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PILATES STUDIOS DECANIS

PILATES STUDIOS DECANIS

PILATES POUR TOUS

 

 

3 Niveaux :

Fondamental,

Intermédiaire,

Confirmé.

 

Au sol, sur tapis (mat)

avec petits matériels (swiss ball, ballon paille, élastic band, foarm roller)

Matériel de confort pour un travail en douceur

Barre Pilates

 

Séniors

Femmes enceintes

Personnes souffrant de stress

Personnes en période de rééducation (dos, épaule, hanche, genou...)

Sédentaires souhaitant entreprendre une activité physique

danseurs, musiciens, sportifs

A partir de 14 ans

Mal de dos

Affiner la silhouette

Tonifier le corps

Rectifier la posture

Améliorer la souplesse

 

Cours collectifs (8 personnes)

(limité en nombre de personne pour une meilleur prise en charge)

cours privé ou en duo 

(coaching en séance individuelle pour un programme totalement personnalisé)

 

Bienveillance, écoute, conseils, corrections, ajustements des positions...

Respecter les limites physiques 

Entrainement progressif, selon la condition physique, le profil, les objectifs et les besoins de chacun.

 

 

Cours sur réservation

Flexibilité sur le choix des cours, permettant une pratique régulière

 

Professeur certifié

Passionné et attentif

En partenariat avec un kinésithérapeute

 

Laurence ROLS

06.60.64.60.69

leschaussonsrouges13@gmail.com

Pilates Studios Decanis

1 rue Cadolive

13004-13012 Marseille